• 4个坏习惯形成下身肥胖的梨形身材

  • 发表日期: 2011-05-20 来源: 靓女屋 点击数:
  • 亚洲女性的典型身材就是接近梨形身材,下身普遍较上身大,因此在穿衣服的时候有很多苦恼。然,在此基础上若是不加以注意,身材的走势会更加不尽如人意。东方女性的身材的保持方面特别要注意下身,很多人就是拥有很完美的上身,却被下身给拖累了。为什么努力地减下身的脂肪却没有效果呢?今天小编告诉你4个让下身肥胖的诱因。

      1. 雌激素分泌紊乱,坏习惯让你胖

      让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

      因此,按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕,都是防止下半身发胖的关键,尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖,其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中,雌激素含量已由过去的150微克降至30微克,甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药,完全不会让你变胖。

      2. 跷腿坐着,一边悠哉一边胖

      此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

      因此,除了改掉跷腿这种不良坐姿,不要老坐着不动,还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

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